为扎实推进全国科技活动周科普宣传工作，深入普及科学健康知识，破除老年人养生误区、传播科学康养方式，帮助老年人掌握居家可操作的实用养生技巧，5月20日，阿荣旗科协走进滨河社区，创新开展沉浸式实操健康科普沙龙活动。以“科普讲解+实景实操+互动答疑”的全新服务模式，将专业化、接地气、实用性强的健康科普服务下沉社区，让科学养老知识走进千家万户。

      活动现场，科普志愿者结合社区老年居民生活特点，定制专属科普内容，摒弃传统单一宣讲的枯燥形式，打造互动式、体验式科普课堂。志愿者围绕中老年居家养生、四季健康养护、日常慢病预防、科学作息与膳食搭配等群众关注度最高的内容展开细致讲解。针对老年人普遍存在的盲目养生、久坐不动、错误锻炼等常见问题，逐一进行科普纠正，用通俗易懂的语言讲解专业健康知识，帮助老年人纠正养生误区，树立科学、健康、规范的养老生活方式。

       理论宣讲结束后，趣味满满的实操体验环节正式开启。结合老年人普遍存在肩颈酸痛、腰背僵硬、肢体乏力等亚健康问题，以及居家锻炼的实际场景，科普志愿者专门筛选一套适配中老年群体的低强度居家养生拉伸操，开展精细化、沉浸式教学。整套动作轻柔舒缓、简单易记、安全无门槛，完全贴合老年人身体机能特点。现场教学中，志愿者逐动作示范标准要领，手把手拆解细节、一对一纠正姿势偏差，循序渐进带领老年居民完整练习。老年朋友们全程沉浸式投入，跟着节奏抬手拉伸、舒展腰背、放松肢体，认真学习每一个动作要领。通过针对性定制的实操训练，有效帮助大家疏通经络、舒缓疲劳、促进血液循环，把健康知识转化为随手可练、居家能用的养生技能，充分彰显出本次社区科普沙龙按需定制、实操落地、精准服务的特色优势。

       此次社区科普沙龙特色活动，立足群众实际需求，创新优化科普传播形式，将枯燥的理论知识转化为直观易学、可练可用的实操技能，通过互动式、沉浸式的科普体验，有效拉近了科普与群众的距离，让健康科普知识看得见、学得会、用得上，切实提升了老年居民的健康认知和自主养生能力，真正实现科普知识入脑入心、落地见效。