健康是立身之本，人民健康是立国之基。以铸牢中华民族共同体意识为主线，4 月 29 日五原县科协联合妇幼保健院，在新原社区开展以“健康社区行，知识进万家”为主题的科普讲座及义诊活动。全方位提升居民健康意识，将科学饮食知识与专业医疗服务送到群众身边，为社区居民的身体健康筑牢守护屏障。

扬帆启航迎新程，砥砺前行著华章: 讲座现场，徐大夫运用专业知识，结合日常生活实例，深入浅出地讲解健康饮食的重要性。从合理膳食结构、各类营养素的均衡摄入，到不同年龄段人群的饮食要点，内容丰富全面。例如在讲解膳食结构时，依据“中国居民平衡膳食宝塔”，详细介绍每日应摄入的谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物量，强调食物多样化才能满足身体全方位营养需求 。针对老年人等特殊人群，给出个性化饮食建议，建议老年人选择易消化、低盐低脂食物，预防“三高”等慢性疾病。讲座过程中，居民们听得聚精会神，积极互动。不少居民就日常饮食困惑提问，“老年人怎么控制油盐摄入”等，医务人员都耐心解答。

凝心聚力共谋策，踔厉奋发启新篇:中医学是中国的最传统、最古老的医学，是中华民族在长期医疗实践中逐渐形成的具有独特理论风格和诊疗特点的医学体系。现场通过望闻问切、辨证施治、把脉问诊等中医特色疗法，为居民提供量血压、测血糖、慢性病咨询等服务。让群众亲身感受中医药在预防、保健、养生、康复中的独特魅力。中医义诊展示了中医药的悠久历史和深厚文化，引导广大群众认识中医药，使用中医药，让中医药更好的惠及广大群众。

信心坚定谋发展，勇毅前行创佳绩 :科技志愿者向居民发放《科普宣传手册》《社区科普宣传手册》《生活健康手册》等宣传书籍及各类宣传品共计150余份。内容涵盖食品安全常识、科学膳食搭配、传染病预防、居家急救指南等，图文并茂、通俗易懂。为居民送上一场极具知识性的科普大餐，受益人群达100余人次。

此次活动，不仅为社区居民传递科学饮食理念，也提升居民健康意识与自我保健能力，受到社区居民一致好评。今后，五原县科协将继续开展此类活动，走进更多社区普及健康知识，为居民健康保驾护航，让健康生活理念深入人心。