随着我国人口老龄化的加剧，老年人多病共存的现象日益凸显。为持续推进“百名专家走进盟市旗县科普传播行”活动，进一步提升老年人科学素质，增强老年人对慢性疾病的了解和自我调适能力，4月18日上午，陈巴尔虎旗科学技术协会、旗中蒙医院和旗老年大学共同开展的“老年慢性病的心里调节科普专题讲座”在旗老年大学举行。

活动邀请了陈巴尔虎旗中蒙医院心身医学科主任、蒙医副主任医师白凤霞，她结合中蒙医诊断和治疗以及心身互动等疗法，针对老年人容易患的慢性病、心理因素对慢性病的影响、老年人的常见心理问题和老年慢性病的心理调适等四个方面为现场的老年朋友们进行了专业辅导。她强调，多病共存的老年人更容易出现焦虑、抑郁等心理问题，这些问题相互交织不仅影响情绪状态，更容易冲击着老年人的心理健康，还可能加重身体疾病症状，面临身体功能下降、社交活动减少、经济压力增大等多重问题；如何在多病共存的情况下保持老年人的心理健康，认识心理健康的重要性，乐观的心态有助于减轻焦虑、抑郁等负面情绪；老年人要了解自身情况，正视和面对自己多病共存的事实，接受身体的变化，主动了解疾病防治知识，保持积极乐观的心态，学习如何合理有效的开展针对性的治疗和科学管理疾病，增强自我照护能力。白主任还对目前市面上常见的治疗药品进行了简单介绍和分析，提醒老年人在选择相关药品时要谨慎，药物治疗应在医生指导下进行，必须结合自身体质对症治疗，避免盲目跟风和药物滥用。

讲座现场，老年朋友们认真听讲、积极互动、回答问题、拍摄课件，相互探讨，课堂氛围轻松而又温馨。讲座结束后白主任还为老年朋友进行了义诊，并对提出的问题进行一一解答的过程中，讲解中医穴位疗法以及对应治疗和缓解病症等进行了手把手的示范，讲座吸引了70余名老年人参与。  

 老年人要积极应对疾病、建立正确认知、保持社交活动、培养兴趣爱好、关注情绪变化、及时寻求帮助、培养积极心态、进行心理疏导、减少孤独感，从而提高生活质量，享受当下幸福的晚年生活。老年人多病共存时保持心理健康是一项长期而艰巨的任务，需要老年人、家庭、社会等多方面共同努力。

通过此次讲座，不仅为我旗老年人科普了实用的健康知识，增强了他们的自我保健意识和能力，引导和树立老年人科学的健康观念，也进一步促进了老年群体科普工作走向常态化，营造了全社会共同关心、关注和支持老年人健康的良好氛围，持续推动我旗全民科学素质建设走深走实、取得实效。