在青少年的成长过程中，心理健康与身体健康同等重要。为持续推进“百名专家走进盟市旗县科普传播行”活动，进一步加强校园心理健康教育和提升家庭教育水平，关注和帮助家长更好地理解青少年心理健康潜在问题，掌握并应对考前学习压力和科学的调节方法，4月16日下午，由陈巴尔虎旗科学技术协会与旗新时代文明实践服务中心联合开展的“守护阳光心灵，共筑成长之路”--关注青少年心理健康科专题普讲座在旗第一中学举行。

活动邀请了国家二级心理咨询师、国家中级社会工作师、内蒙古自治区青少年事务社工“榜样人物”、呼伦贝尔现代社会心理研究院院长、呼伦贝尔市校外未成年人心理健康辅导站站长卢燕博为家长们带来了一场生动而精彩的心理辅导课。卢老师在轻松愉快的氛围下详细分析了父母在家庭教育中的角色与责任，通过自身的成长过程和生动的案例，向家长们讲解了在日常生活中如何与孩子构建沟通及相互理解的有效途径和实用的方法。通过列举大量生动鲜活的事例，从认识情绪、负面情绪产生的原因、如何处理负面情绪等方面提出了诸多有效的管理负面情绪的方法与技巧，如:深呼吸、冥想、积极自我对话等，同时，还分享了若干亲子家庭互动活动方案，以促进情感交流和增进理解，鼓励家长与孩子共同成长，让家长与孩子能够在日常生活中运用这些方法来缓解焦虑和压力。

此次活动旨在支持和引导中小学校结合自身特色与关键节点，通过相关社会资源、专家引领和专业的指导，共话青少年心理健康，帮助家长认识和解决孩子们在面对学习与生活压力时，掌握科学有效的情绪管理方法，从而提升家长与学生的心理素质。在家庭、学校和社会各界的共同努力下，让每一位青少年都能在阳光下茁壮成长，以更加积极健康的心态迎接成长挑战。下一步，陈巴尔虎旗科协将持续关注广大青少年心理健康科普工作，通过形式多样的心理健康讲座和相关科普活动，以实际行动助力青少年健康成长保驾护航。