为弘扬科学知识，传播科学方法，关注社区居民心理健康，4月9日海南区科协特邀乌海市精神卫生中心心理学专家张嘉慧走进新世纪社区、新桥社区和康泰社区，开展了三场“感党恩、听党话、跟党走”“群团组织办实事”“全国科技工作者日”“科技工作者办实事”“百名专家走进盟市旗县科普传播行”心理健康科普讲座，吸引众多居民热情参与。

讲座以健康手势操开场，在专家的带领下，居民们伴随着轻松的音乐，一起舒展手臂、活动手指，做出各种简单而富有韵律的动作，迅速拉近了彼此之间的距离，现场气氛十分活跃。活动伊始，专家凭借深厚的专业知识与丰富的临床经验，运用通俗易懂的语言和生动鲜活的案例，从多个维度深入讲解心理健康知识，针对现代生活中居民常见的压力来源，如工作压力、家庭关系、经济负担等，专家详细分析压力产生的原因及对身心健康造成的影响，在讲解情绪管理时，专家提出“情绪ABC理论”，引导居民认识到不同的思维方式会产生不同情绪，鼓励大家换个角度看问题，保持乐观心态。活动尾声，科普志愿者还居民发放了包含：铸牢中华民族共同体意识、“六句话”的事实和道理、《中华人民共和国科学技术普及法》、《中华人民共和国科学技术进步法》、弘扬科学精神、国家安全观、“三北”防护林建设、食品安全等内容的宣传资料300余份。

此次讲座的开展，为社区居民普及科学的心理健康知识，提供实用的心理调适方法，帮助居民树立正确的心理健康观念，受到大家的一致好评，今后，海南区科协将持续组织此类科普惠民活动，为居民带来更多实用的科学知识，提升居民生活质量。