为增强广大群众心理健康意识，引导居民群众科学调节心理压力，合理处理情绪问题，5月29日，锡市科协以2024年科技活动周、全区科普大篷车联合行动为契机，邀请锡林郭勒盟心理卫生协会会长金霞老师走进我市华油社区开展心理健康科普专题讲座。

活动现场，金霞老师以“做情绪的主人”为题，围绕情绪是什么；生活中的情绪有哪些；日常我们的情绪去哪了；如何通过意识的改变来改变心灵和躯体的症状四个方面深入浅出地进行了生动讲解，并结合活动体验、互动小游戏、生活中的案例等方式，引导居民群众学习正确疏导自己的情绪，让自己拥有更加健康的心理状态。

活动现场，科普工作者还向广大居民群众发放《内蒙古自治区促进民族团结进步条例》、防范网络谣言、反邪教、民法典等科普宣传图册200余份。

本次讲座内容丰富生动，不仅提高了广大居民群众对心理健康的认知和重视程度，也使广大居民群众增加了心理健康知识储备，掌握了自我调整的科学方法，促进居民群众进一步提高生活质量，增进社会和谐发展。