为扎实推进科普服务走进基层，提高全民健康意识与自我保健意识，号召广大群众重视身体健康，9月24日，青铜峡市科协在峡口镇任桥村开展“智慧行动·百会百县乡村行—提升居民健康素养 助力乡村振兴项目”基层服务行活动。

专家以“心行合一”为主题，向在座的老年人普及“心脏”方面的医学知识。专家首先介绍了每年的9月29日是“世界心脏日”，他号召大家要重视心脏健康，预防心脏疾病。他认为要预防心血管疾病，必须要坚持健康科学的饮食、坚持积极运动、坚持戒烟。在饮食方面，他劝告老年人要清淡饮食，每天摄入食盐不应超过6g，同时要多补充钾元素，可以减少心脏病的发生几率；在运动方面，专家告诫老年人应当多进行散步、慢跑、打太极拳和骑自行车等运动，但是一定要准确合理的把握运动时间，在运动前还应当进行热身；另外，他还劝告老年人要坚持戒烟，吸烟不仅会损害心脏功能，还会增加心脑血管疾病风险。

专家在讲座中还以实践操作现场教学，向大家演示了生活中遇到突发心脏病的时候如何进行急救。现场观众认真观摩，亲自上手操作，大家纷纷表示学到了非常有用的知识。另外，在活动现场还为老年人进行了血压测量，气氛热烈、反响强烈。

通过开展此次活动，市科协充分发挥了在科普宣传方面的积极作用，不仅为广大群众科普了心脏病的相关知识，更提高了大家重视身体健康、预防疾病的意识。下一步，青铜峡市科协将继续为广大群众举办更多的健康科普讲座，为建设美丽青铜峡做出贡献。