为提升社区居民身心健康水平及居民幸福指数，引导居民远离焦虑情绪，以积极向上的心态面对生活中的困惑，5月6日，海南区科协邀请乌海市精神卫生中心睡眠心理门诊主任刘艺，为社区居民开展“科技工作者办实事 感党恩、听党话、跟党走”“百名专家走进盟市旗县科普传播行”科普讲座。

活动中，刘医生从身体健康和心理健康2个方面详细剖析了居民常见的心理问题和身体表现，通过分享案例故事，引导居民远离焦虑情绪，学会自我调节，以乐观的心态去面对生活。同时刘医生根据如何积极防治心理疾病展开分析，建议居民在日常生活中，注意饮食健康、睡眠充足、适当运动、保持良好的心态。最后刘医生分享了两句话：“凡大病必与情志有关，长期情志不遂，欲而不得，累积成病。养生不是吃什么，喝什么来解决，而是养人生格局，养情怀。”

本次讲座的开展，旨在通过开展心理健康讲座，帮助社区居民树立自信心，提升居民情绪管理和人际交往方面的能力，有效的提升了居民心理健康素养，让居民知道如何保持积极的情绪，改善和调控消极情绪，做自己情绪的主人。