为了帮助学生更好地应对学习、生活以及情绪等方面的压力，助力青少年健康成长，经县科协主动争取，4月28日上午，云南省“百名专家科技下乡”中学生心理健康科普知识讲座首站在云龙县白石中学顺利开展，共计450多名师生参与此次活动。

讲座邀请到省内知名心理健康专家昆明医科大学公共卫生学院教授焦锋老师，以“健康即和谐”为主题，从心理健康概念、心理健康标准、如何调整自己的情绪三个方面，通过生动有趣的案例，深入浅出地分析了中学生在成长过程中可能遇到的学习压力、人际关系、情绪波动等心理问题产生的原因，以及如何通过科学的方法调整心态，积极面对学习和生活中的挑战。鼓励学生们要关注自己的心理健康，悦纳自己、建立和谐的人际关系，与自己和谐、与他人和谐、与自然和谐，主动适应环境，克服困难、坚持到底，学会自我情绪控制，勇敢的走出去，做一个幸福的人。

讲座现场气氛热烈，学生们积极参与提问和讨论，纷纷表示，通过学习他们不仅对心理健康的重要性有了更深刻的认识，还学会了如何正确面对和处理自己的心理问题，进一步提升自我调适和抗压能力，收获颇丰。

在下一步工作中，云龙县科协将根据学校、学生需求，主动争取上级支持，多举办类似的科普知识讲座，为青少年提供更多心理健康教育帮助和支持，助力青少年健康成长。