10月24日上午县科协走进武川县蒙歌来产业园为园区内企业开展了2023年“百名专家走进盟市旗县科普传播行”秋季活动武川站活动——“合理膳食 食养是良医”主题讲座。活动邀请到全国优秀营养师、内蒙古营养健康管理协会会长、内蒙古营养膳食标委会主任委员刘竞谦老师为到场30余人讲解合理膳食、科学食养、提升身体免疫力等相关知识。

“大家有谁知道‘五高’指的是什么？”刘竞谦老师用一个问题引出了今天的主题，紧接着刘老师为大家详细讲解了合理营养、均衡膳食对于维持机体良好健康状态、增强免疫、预防疾病的重要性，通过提问、现场互动的方式讲解了“小分量”“多几样”、同等食物常变换、不同食物巧搭配等营养知识，让大家认识了平时食物搭配与食物使用方式的误区，最后告诉大家必须改掉不良的生活习惯和饮食习惯，坚持合理膳食、加强运动并且持之以恒，才能达到健康的目的。

通过本次活动，向大家普及了健康营养、合理膳食的知识，进一步提高了群众对食物营养、平衡膳食的认识，营造了关注营养与健康的良好社会氛围。