为倡导及推广科学健康的生活方式，进一步普及“三减三健”理念，9月15日，大武口区科协利用全国科普日活动在青山公园开展“三减三健，从我做起”为主题的科普志愿宣传活动，旨在倡导“每个人是自己健康第一责任人”的理念。

在活动现场，科普志愿者利用悬挂横幅、摆放展板、发放健康素养手册、三减三健宣传单、设立咨询台等形式向群众宣传健康常识，让居民了解“三减三健”的含义(减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼)，倡导大家平时要饮食清淡，少盐、少糖、少油。同时向市民宣传“早晚两次、正确刷牙”、“测体重、算指数、量腰围”、“强健骨骼、爱护关节”等健康生活习惯；老年人选择适合自己的运动项目加强锻炼，如室内做太极拳、健身操等舒缓运动，室外多晒太阳，有助于降低患骨质疏松的风险，让良好的文明行为习惯和生活方式体现在生活的每一处。

    通过此次宣传活动，使广大市民对健康生活方式有了更深入的了解，引导公众树立“自己是健康第一责任人”的健康理念，让群众熟知“三减三健”内容，树立健康意识，学习和传播科学的健康理念与知识，规避健康危害和健康风险等因素，减少疾病的发生与发展，为实现全民健康奠定了基础。