为增强老年人的健康意识和自我保健能力，树立科学健康的生活方式，进一步提高健康认知水平和生活质量，5月21日上午，科普大篷车来到鲁北街道玉龙社区，在这里，开展由通辽市科协主办、扎鲁特旗科协承办的2023年“智慧助老”科普巡讲活动在旗内开展2场活动之一，活动在玉龙社区会议室开展。

讲座中，通辽市精神卫生中心心理治疗中心科员、心理健康讲师张雪阳以“夕阳无限好，心境永不老”为主题，通过PPT讲解、现场询问等方式，围绕心理健康的内涵和标准、老年人常见的心理问题、长寿老人的心理特征等方面，以通俗易懂的语言、生动鲜活的事例向参加活动的居民群众讲解心理健康常识，鼓励他们养成科学合理的生活习惯，保持一个积极乐观的好心态。老人们边听边交流，频频点头示意，纷纷表示老年人一定要保持良好的心理状态，才更能够健康长寿、幸福快乐。

在最后的放松练习环节当中，张雪阳讲师带领到场的居民们做起了减压手操，他一边示范一边让老人们跟着他一起动手动口。简单易学却又妙趣横生的手操受到了在场老人的认可和好评，一套手操做完之后大家表示回家也可以每天坚持做下去。

此次科普巡讲活动在老人们的感谢声中圆满结束，活动通过丰富多样的形式和内容，为老人们带来了快乐，传递了温暖，普及了心理健康知识,提升了居民群众心理健康素养水平。