3月8日，是国际劳动妇女节，又称三八节、妇女节、三八国际妇女节，是世界各国妇女争取和平、平等、发展的节日。2023年我们迎来了第113个国际妇女节，我国第100个妇女节，喜迎妇女节我区科协科普大篷车走进榕欣社区开展关心女性身心健康宣传活动。

身心健康是人一切财富中最宝贵的财富，它守护着人的尊严和家庭的温馨，象征着国家的文明与社会的和谐。随着我国促进男女平等与妇女全面发展的社会环境进一步优化，女性在经济社会发展中发挥重要作用，“半边天”力量进一步彰显，女性身心健康福祉进一步提升，女性身心健康则成为了全社会关注的重点。我区科普工作者走进榕欣社区科普女性身心健康知识：1、红糖水不能治痛经，红糖水，简单来说就是红糖和热水。热热的红糖水能让你心理上舒服点，和多喝热水的效果差不，但其实并没有什么实际用处。百分之九十的痛经是原发性痛经，通过止痛药可以有效缓解；2、姨妈用品要及时更换，无论是卫生巾还是卫生棉条，包括月经杯，只要产品质量合格，买符合自己使用习惯的就可以。但是无论用什么，都要注意及时更换。换姨妈用品前养成洗手的习惯，不然很容易把细菌带到姨妈巾上与私处接触；3、20岁开始，做妇科检查，如果你年满 20 岁并且有性生活，每年都要做一次妇科检查。检查白带常规、妇科常规、B 超、HPV、TCT / LCT（宫颈癌筛查）、性腺六项等。如果已经出现了私处瘙痒、疼痛等，就不要等啦，尽快就医，别耽误就诊时间；4、21岁开始，做宫颈癌筛查宫颈癌在女性肿瘤中的发病率仅次于乳腺癌，建议从 21岁开始筛查。21～29岁：建议每3年做一次TCT检查。30～65岁：建议每5年做TCT和HPV联合检查，或继续每3年做一次单独TCT检查。65 岁以上：若连续筛查未发现病变者，可考虑停止筛查，但要保证之前的三次 TCT检查或者两次联合检查的结果无异常；5、情绪稳定与愉快，情绪稳定与心情愉快是心理健康的重要标志，它表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态，意味着机体功能的协调。心理健康者能经常保持愉快、开朗、自信、满足的心情，善于从生活中寻求乐趣，对生活充满希望；6、人际关系和谐，乐于与人交往，既有稳定而广泛的人际关系，又有知己的朋友，在交往中保持独立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢，能客观评价别人，以人之长补己之短，宽以待人，友好相处，乐于助人，交往中积极态度多于消极态度。

妇女身心健康宣传工作不仅是一项单纯的科学技术工作，在实施过程中还包涵着许多社会工作和组织工作，是一项群众性、社会性，涉及面广，且有一定艰巨性的卫生保健工作，因此我区科协的科普工作者在对妇女身心健康宣传内容和措施中，争取能得到社会的支持，努力加强宣传教育，并通过深入持久的、多种形式的宣传，提高全社会对妇女身心健康重要意义的认识。