当下疫情动态实时更新，许多人的情绪都过度紧张。12月9日扎区科协科普大篷车走进御景花园小区开展疫情当下：做好三样科普讲座。

  本次科普讲座的内容有：稳定情绪、努力工作、锻炼身体三部分内容。从紧张到烦躁，再到焦虑，我们任由负面情绪蔓延，只会让事情变得更糟糕。所以面对突如其来的变化，要保持清醒，稳定情绪。做好自己该做的事，做出对目前最有利的选择。接下来我们仍然要努力工作，只有努力工作，才可以让我们每个人安身立命，才能有抵御风险的能力。最后，我们要锻炼身体，疫情三年，是对身体免疫力的一次考验。也为我们敲响了警钟：健康，是每天都需要认真关注的大事。要锻炼身体，合理运动，让自己保持健康活力。疾病面前人人平等，做好自己的健康第一责任人，比什么都重要。此次讲座梳理了居民的紧张情绪，有时候疫情并不可怕，不要倒在我们的恶性情绪之下。

  疫情终将会过去，我们唯一要做的，就是做好自己。